Potensi di usia 40 tahun: cara meningkatkannya jika melemah, obat terbaik, obat tradisional

30 Oktober 2023

Potensi yang baik relevan untuk pria dari segala usia. Kepuasan dari kehidupan seksual mempunyai efek menguntungkan pada kesejahteraan fisik dan mental. Penurunan libido secara bertahap adalah proses alami, namun kapan dimulainya bergantung pada gaya hidup, kesehatan, dan keturunan. Disfungsi ereksi dapat terjadi pada masa muda, tetapi dalam banyak kasus, pria mulai menyadari tanda-tanda pertamanya setelah usia 40 tahun.

Alasan penurunan libido

Libido aktif dan ereksi percaya diri pada pria dipastikan oleh faktor-faktor berikut:

komposisi hormon yang seimbang (terutama testosteron dan serotonin);
arteri masuk yang bersih dan elastis, serta pembuluh darah kecil di penis;
vena drainase yang berfungsi dengan baik (mencegah kebocoran darah dan ketidakstabilan ereksi);
tidak adanya kelainan neurogenik yang mengganggu konduksi impuls saraf dari penis ke pusat genital.

Alasan utama penekanan potensi setelah usia 40 tahun adalah penurunan sintesis testosteron secara bertahap. Kadarnya turun secara alami sebesar 1-2% setiap tahun, dimulai pada usia 30 tahun, tetapi pada awalnya hal ini tidak terlalu terlihat. Namun, dalam periode 40 hingga 50 tahun, penurunan yang lebih aktif (seringkali spasmodik) dalam proses pembentukan testosteron dimulai. Beberapa pria mengalami kondisi yang sama seperti wanita saat menopause. Kelemahan fisik muncul, serangan iritabilitas sering terjadi, tonus otot melemah, dan libido menurun secara signifikan. Semua ini mungkin merupakan gejala impotensi yang akan datang.

Metode merangsang potensi

Pilihan metode untuk meningkatkan potensi setelah usia 40 tahun bergantung pada tingkat keparahan kelainan dan adanya penyakit penyerta. Pria dalam kategori usia ini dianjurkan untuk rutin memeriksa organ sistem genitourinari dan memeriksa kadar hormon. Dalam beberapa kasus, potensi membaik selama pengobatan prostatitis, sistem kardiovaskular, dan terapi korektif hormonal.

Metode tradisional

Peningkatan potensi pada pria setelah usia 40 tahun sangat mungkin dilakukan dengan cara alami tanpa intervensi medis atau pengobatan, tetapi hanya jika penyebabnya bukan penyakit. Jika potensi menurun karena terlalu banyak bekerja, stres kronis, proses stagnan, maka resep tradisional dapat menjadi metode stimulasi yang aman dan efektif.

Anda bisa meningkatkan fungsi ereksi dan meningkatkan libido dengan bantuan produk peternakan lebah (asalkan tidak ada alergi). Karena tingginya kandungan berbagai asam amino, mineral, vitamin, enzim dan zat mirip hormon, mereka mengaktifkan aliran darah, merangsang sintesis testosteron dengan lembut, dan memiliki efek anti-inflamasi dan tonik umum.

Produk-produk berikut dapat dibeli di toko madu dan sumber daya Internet khusus:

lebah mati (partikel lebah kering). Resep tingtur: sebagian air mati dituangkan dengan 3 bagian vodka, diinfuskan selama 3 minggu. Di akhir proses, produk disaring dan diminum 20 tetes dua kali sehari setelah makan;
propolis (zat resin yang digunakan untuk menutup retakan pada sarang). Untuk menyiapkan tingtur untuk 1 pengobatan, Anda membutuhkan 20 g propolis dan 80 ml vodka. Produk didiamkan selama seminggu, kemudian diminum 20-30 tetes per gelas air sebelum makan (20-30 menit);
serbuk sari serbuk sari. Ambil satu sendok teh di pagi hari secara sublingual (di bawah lidah) setengah jam sebelum sarapan;
drone homogenate (nama lain: "brood", "jelly", "jelly"). Selain vitamin, asam amino, enzim dan unsur mikro, juga mengandung progesteron dan testosteron. Saat diminum, tidak hanya potensinya yang meningkat, indikator jumlah sperma juga meningkat. Ambil satu sendok teh 30 menit sebelum makan.

Obat yang menjijikkan namun efektif untuk ereksi adalah larutan aliran berang-berang (kelenjar dubur kering berang-berang jantan dan betina). Resep: 200 g bahan mentah kering, tuangkan 1 liter vodka, biarkan selama sebulan. Regimen dosis: sendok teh (disarankan dengan kopi) 20 menit sebelum makan (2-3 kali sehari).

Anda dapat meningkatkan libido dengan bantuan bumbu dan rempah-rempah:

bawang putih kering butiran;
rebusan fireweed, St. John's wort, jahe, Rhodiola rosea;
tingtur ginseng;
seledri, biji dill, peterseli.

Biji labu kuning sangat bermanfaat untuk menormalkan keseimbangan hormonal pria (karena kandungan zinc-nya yang tinggi).

Suplemen makanan farmasi

Apotek menawarkan berbagai pilihan pengobatan alami untuk meningkatkan potensi dalam bentuk kapsul, salep, atau tincture. Komposisinya biasanya mencakup ekstrak tumbuhan kompleks yang memiliki sifat merangsang ringan dan mengaktifkan aliran darah, serta sejumlah vitamin. Ada juga bahan afrodisiak eksotik (jamur cordyceps, kuda laut).

Aliran berang-berang dan produk perlebahan lainnya juga dapat dibeli dalam bentuk kapsul atau salep, namun efek penggunaannya tidak selalu sesuai harapan karena kualitas bahan bakunya yang kurang memadai.

Agen topikal

Cara efektif untuk sesekali meningkatkan potensi adalah krim, semprotan, dan salep intim. Tindakannya adalah mengaktifkan aliran darah lokal di area penis beberapa saat setelah dioleskan ke kulit. Dinding rongga gua mengendur, pembuluh darah terisi secara aktif dengan darah, sehingga ereksi yang sepenuhnya stabil dapat dicapai.

Beberapa obat mengandung lidokain dan direkomendasikan untuk digunakan dalam kasus ejakulasi dini. Jika disfungsi ereksi dinyatakan dalam ejakulasi tertunda, maka sensitivitas kepala bisa semakin menurun, yang akan memperburuk masalah. Sejumlah obat memiliki efek terapeutik bila digunakan dalam suatu kursus.

Obat-obatan

Anda dapat meningkatkan potensi segera sebelum melakukan hubungan seksual dengan menggunakan tablet berdasarkan inhibitor fosfodiesterase tipe 5:

sildenafil;
vardenafil;
tadalafil.

Sebelum meminumnya, konsultasi medis diperlukan, karena meskipun jarang, namun terjadi efek samping yang cukup serius. Hal ini disebabkan enzim (fosfodiesterase) yang diblokir oleh tablet tidak hanya berada di corpora cavernosa penis, tetapi tersebar dalam jumlah kecil ke seluruh tubuh. Tempat konsentrasi dan jumlahnya bersifat individual untuk setiap orang, sehingga tidak semua orang mengalami akibat negatif dari meminumnya. Efek samping utama (diurutkan dari atas ke bawah berdasarkan frekuensi):

sakit kepala;
hot flashes (perasaan panas di wajah);
dispepsia (pencernaan, nyeri);
pusing;
pembengkakan pada mukosa hidung;
nyeri otot;
gangguan penglihatan.

Meningkatkan potensi pada pria setelah 40 tahun

Impotensi bukanlah penyakit orang lanjut usia seperti yang disangka banyak orang. "Lonceng" pertama mungkin muncul bahkan sebelum pensiun, penting untuk memantau kesehatan Anda. Peningkatan potensi pada pria setelah 40 tahun dimungkinkan tanpa obat hormonal. Pertama, ada baiknya mencari tahu apa yang terjadi pada tubuh dan bagaimana cara mengetahui ereksi yang lemah pada waktunya. Untuk memerangi penyakit ini, resep tradisional, obat-obatan, dan latihan olahraga digunakan.

Apa yang terjadi pada pria di usia 40 tahun?

Memasuki usia empat puluh tahun membuat banyak pria mengalami depresi. Beberapa, merasakan pendekatan usia tua, meninggalkan kehidupan seksual, menciptakan masalah dengan fungsi ereksi. Namun, seringkali potensi yang buruk benar-benar terlihat, dan terkadang tidak mungkin dilakukan tanpa bantuan dokter. Hal ini disebabkan adanya perubahan hormonal dalam tubuh, yaitu penurunan kadar testosteron yang bertanggung jawab bagi kesehatan pria. Pada usia 25-30 tahun, produksinya mencapai puncaknya, setelah usia 30 tahun mulai menurun secara bertahap. Pada usia empat puluh, sintesis testosteron dapat berhenti secara tiba-tiba sehingga menyebabkan melemahnya ereksi. Hal ini terjadi di bawah pengaruh faktor-faktor berikut:

kurangnya hubungan seks yang teratur;
kelebihan berat;
diabetes;
konsumsi alkohol berlebihan, merokok;
terapi hormonal;
patologi sistem genitourinari;
cedera otak;
kelelahan kronis;
penyakit pada sistem saraf, peredaran darah dan endokrin.

Menurut statistik, seorang pria menjadi pasangan bagi 15 wanita sepanjang hidupnya.

Pada usia 40 tahun, hampir separuhnya mengalami masalah di ranjang, namun banyak yang tidak ingin mengetahui mengapa potensinya menurun. Pada usia 50 tahun, sekitar 68% pria tidak bisa bercinta karena penis lembek, nyeri, atau kurang nafsu.

Biasanya dibutuhkan waktu tidak lebih dari 2-3 menit untuk menggairahkan penis, sedangkan aksinya berlangsung 5-20 menit dan diakhiri dengan ejakulasi. Potensi pada pria setelah usia 40 tahun memburuk secara bertahap atau tajam, dan penyakit ini dapat menyertainya terus-menerus atau hanya muncul sesekali (dengan kelelahan, hubungan yang buruk dengan pasangan atau stres, aktivitas fisik).

Tanda-tanda impotensi pada pria usia 40 tahun

Pada usia 40 tahun, jeda androgen bukanlah hal yang biasa, lebih sering muncul pada usia tua. Hilangnya libido atau ereksi secara tiba-tiba bukanlah tanda menopause pada pria. Itu terjadi secara perlahan dan berlangsung selama beberapa bulan atau tahun. Anda perlu mewaspadai gejala impotensi seperti:

kurangnya hasrat seksual, dan setelah usia 40 tahun Anda tidak ingin bercinta dengan wanita mana pun, tidak hanya dengan pasangan tetap Anda;
ereksi membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya (diperlukan stimulasi yang berkepanjangan);
Kekuatan ereksi menurun saat penis dalam keadaan terangsang, namun ini tidak cukup untuk berhubungan seks;
ejakulasi terjadi 2-3 menit setelah dimulainya hubungan seksual;
tidak ada ejakulasi sama sekali, pria mengalami ereksi yang buruk dan di tengah proses penis "jatuh";
bercinta itu tidak menyenangkan.

Di masa dewasa, kebanyakan pria tidak dapat mengandung anak - hal ini disebabkan oleh rendahnya potensi. Bisa juga disertai gejala umum: nyeri saat buang air kecil atau berhubungan seksual, keinginan palsu untuk ke toilet, malaise, insomnia, depresi. Mungkin terjadi pembesaran kelenjar susu dan munculnya timbunan lemak di perut dan paha (sosok menjadi banci). Jika Anda mengidentifikasi tanda-tanda disfungsi ereksi, sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Melawan impotensi

Obat untuk meningkatkan potensi pada pria setelah usia 40 tahun bekerja cepat, tetapi tidak selalu aman. Dalam beberapa kasus, tidak mungkin dilakukan tanpa terapi hormonal atau stimulan. Lebih sering Anda berhasil mengatasi penyakit ini sendiri: cobalah pengobatan tradisional, tingkatkan kehidupan seks dan nutrisi Anda. Penting untuk mencurahkan waktu untuk ini, karena hasil tidak akan tercapai dalam 5-10 hari.

Selain itu, disarankan untuk mengatasi masalah potensi di usia 40 tahun secara komprehensif, yaitu mencoba beberapa cara sekaligus. Anda harus mengikuti aturan sederhana untuk memulihkan kekuatan pria:

Rezim harian. Buatlah jadwal agar Anda memiliki cukup tenaga dan waktu untuk tidur yang nyenyak, istirahat dari pekerjaan dan pekerjaan rumah tangga, serta berolahraga.
Nutrisi yang tepat. Menu harian harus mengandung kalori dalam jumlah yang cukup (dihitung secara individual tergantung gaya hidup), protein, vitamin dan lemak. Anda tidak dapat hidup tanpa daging, telur, kacang-kacangan, buah-buahan segar, dan rempah-rempah.
Kehidupan seks setelah 40. Penting untuk menyingkirkan kerumitan dan ketakutan akan kegagalan di tempat tidur untuk pulih dari impotensi psikologis. Tanpa kehidupan seks yang teratur, pemulihan sintesis testosteron akan menjadi masalah. Jika perlu, disarankan untuk mengunjungi psikoterapis atau seksolog.
Kebiasaan buruk. Merokok atau konsumsi minuman beralkohol secara teratur cepat atau lambat akan menyebabkan penurunan fungsi ereksi dan kesehatan secara keseluruhan. Lebih baik hilangkan kecanduan nikotin sepenuhnya. Kadang-kadang boleh minum segelas anggur merah atau larutan alkohol.

Jika kesehatan pria terus menurun setelah usia 40 tahun, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter spesialis. Setelah pemeriksaan, ia akan meresepkan pengobatan, memberi tahu Anda tentang semua ciri diagnosis. Anda tidak dapat menyembunyikan masalah dan menolak bantuan, berharap semuanya akan hilang dengan sendirinya. Kurangnya ereksi pada usia ini bukanlah suatu norma, tetapi suatu patologi.

Pil untuk meningkatkan potensi pada pria setelah 40 tahun

Setiap orang terbiasa dengan kenyataan bahwa Anda dapat meminum 1-2 tablet sebelum melakukan hubungan seksual dan mencapai ereksi yang stabil. Obat yang digunakan untuk pengobatan sama sekali berbeda, bukan inhibitor PDE-5. Golongan ini mempunyai efek yang cepat, namun tidak menyembuhkan penyakit. Tablet bekerja sekitar 2-5 jam, setelah itu masalahnya kembali lagi. Anda harus memilih obat terbaik untuk potensi setelah usia 40 dari beberapa yang populer:

Statin diresepkan untuk patologi sistem kardiovaskular, yang berdampak buruk pada fungsi reproduksi. Tindakan produk ini ditujukan untuk menghilangkan gejala dan penyebab masalah potensi pada usia 40 tahun.

Obat psikotropika jarang digunakan untuk mengobati impotensi. Biasanya, antidepresan hanya diperlukan pada kasus penyakit mental yang parah. Perlu dipertimbangkan bahwa beberapa di antaranya dapat berdampak negatif pada potensi, terutama dengan penggunaan jangka panjang dan dosis tinggi. Untuk itu, sangat penting menjalani terapi di bawah pengawasan dokter.

Efektivitas suplemen makanan belum terbukti, namun review dari pria yang pernah mencoba suplemen makanan positif. Produk tersebut hanya mengandung bahan alami sehingga obatnya aman untuk kesehatan secara umum. Anda harus menunggu lama untuk mendapatkan hasilnya, karena pengobatan penurunan potensi pada pria karena berbagai alasan berlangsung dari 2-3 minggu hingga 6 bulan, tergantung obatnya. Suplemen makanan yang mengandung afrodisiak dianggap paling ampuh.

Meningkatkan potensi pada pria setelah usia 40: obat tradisional

Pengobatan alternatif telah mengobati berbagai penyakit, termasuk penyakit pada sistem reproduksi, selama beberapa abad. Disarankan untuk menggabungkannya dengan obat-obatan untuk mencapai efek yang lebih kuat. Ramuan, infus, dan campuran buatan sendiri dibuat berdasarkan madu, kacang-kacangan, thyme, rose hip, hawthorn, jahe, dan ginseng.

Bagaimana cara meningkatkan potensi pada pria setelah 45 tahun? Rebusan thyme, rose hips, dan jahe cincang akan memulihkan kekuatan. Cukup dengan mencampurkan komponen dalam jumlah yang sama (masing-masing 1 sendok makan), tuangkan 250 ml air mendidih dan biarkan di bawah tutupnya selama 5 jam. Sebelum digunakan, saring dan minum 50 ml sebelum makan.

Obat yang enak adalah campuran kacang-kacangan (kenari, kacang pinus, hazelnut, kacang tanah) dengan madu. Yang akan membantu jika aktivitas seksual menurun. Produk dicampur dalam jumlah yang sama dan dimakan setiap hari selama 2-3 sdt. dua kali sehari. Dianjurkan meminum obat dengan susu untuk meningkatkan efeknya.

Tingtur obat lungwort akan membantu meningkatkan produksi testosteron. Ambil 10 g bahan mentah untuk 1 gelas air dan rebus selama beberapa menit. Rebusan yang sudah didinginkan diminum tiga kali sehari.

Ada teknik tak biasa yang bisa membuat seks dengan pria berusia 40 tahun lebih cerah. Salah satunya dengan mengoleskan es pada tengkorak, area jantung, dan testis. Simpan es tidak lebih dari 1 menit di setiap area melalui kain kasa atau kain tipis.

Cara meningkatkan libido pada pria setelah usia 40 tahun

Kehidupan seks akan membaik setelah 40 tahun jika Anda melakukan latihan fisik. Pertama, mereka memungkinkan Anda menjadi lebih aktif, dan kedua, meningkatkan sintesis testosteron. Anda dapat melakukan kompleks khusus melawan impotensi atau sekadar berolahraga (berlari, melompat, berenang). Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki potensi yang buruk pada usia 40 tahun:

Rotasi panggul. Letakkan kaki Anda selebar bahu, tangan di pinggang. Lakukan gerakan memutar dengan panggul, usahakan untuk tidak mengangkat kaki dari lantai.
Sepeda. Dalam posisi berbaring, angkat kaki dan lakukan gerakan seperti saat mengendarai sepeda. Lengan diletakkan di sepanjang tubuh, kepala dan tulang belikat ditekan ke lantai.
kapal. Posisi awal: berbaring tengkurap. Saat menarik napas, Anda harus mengangkat tangan dan meregangkan tubuh ke depan sebanyak mungkin, sementara kaki Anda juga terangkat dari lantai. Saat Anda mengeluarkan napas, turunkan anggota tubuh Anda dan istirahat selama beberapa detik.
jongkok. Kaki dibuka selebar bahu, lengan ditekuk pada siku di depan Anda selama eksekusi. Saat Anda menarik napas, jongkok, regangkan bokong, lalu buang napas dan bangkit.

Lakukan setiap latihan selama 2-3 set, lakukan 10-15 repetisi. Setiap hari dianjurkan untuk lebih banyak bergerak, misalnya berjalan di udara segar. Aktivitas fisik termasuk seks, jadi pria berusia di atas 40 tahun harus melakukannya.

Pencegahan impotensi pada pria di usia 40 tahun

Untungnya, kehidupan intim Anda bisa diperpanjang hingga 55-60 tahun. Sekalipun kesehatan pria tidak mengganggu mereka setelah usia 40 tahun, disarankan untuk memikirkan cara mencegah impotensi. Ini terdiri dari trik sederhana yang dapat diingat oleh siapa pun:

hindari makanan cepat saji, makanan berlemak, permen;
minum vitamin kompleks secara teratur;
berhenti merokok dan, jika mungkin, berhenti minum alkohol;
Jalani tes secara teratur untuk memantau kadar gula dan kolesterol Anda;
memantau tekanan darah;
olahraga (setidaknya jalan kaki dan olahraga di pagi hari);
temukan pasangan tetap, karena hubungan biasa menyebabkan PMS;

Dengan dimulainya aktivitas seksual (dan ini terjadi pada usia 16-19 tahun), perlu dilakukan pemeriksaan rutin ke dokter. Ini akan membantu untuk mengetahui penyimpangan dan penyakit menular pada waktunya, sebelum menjadi kronis.

Potensi yang baik pada pria usia 40 tahun bukanlah mitos, melainkan kenyataan. Pada usia ini tidak mungkin terjadi menopause pada pria. Jika Anda memiliki masalah, Anda harus memikirkan nutrisi, kadar hormon, dan aktivitas seksual. Mungkin kekurangan olahraga atau vitamin yang menyebabkan impotensi seksual. Jika penyakit ini tidak dapat diatasi sendiri, Anda harus membuat janji dengan ahli urologi.

Cara meningkatkan potensi setelah 40 tahun

Anda dapat dengan cepat meningkatkan potensi pada pria setelah usia 45 tahun dengan menggunakan metode alami di rumah, tanpa menggunakan metode terapi tradisional. Cukup mengikuti prinsip nutrisi makanan, menjalani gaya hidup aktif dan melakukan latihan fisik untuk memperkuat otot panggul.

Anda dapat dengan cepat meningkatkan potensi pada pria setelah 45 tahun dengan mengikuti prinsip nutrisi makanan.

Gejala

Manifestasi gejala berikut dapat diamati, berapa pun usia pasien:

Disfungsi ereksi parah atau impotensi periodik.
Penis cepat turun, meski pria mengalami hasrat seksual yang kuat.
Kesulitan dengan ejakulasi.
Buang air kecil yang sering dan seringkali menyakitkan.
Masalah yang bersifat psikologis (kompleks inferioritas, harga diri rendah).

Penyebab

Penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor yang memicu perkembangan patologi:

Rendahnya kadar hormon testosteron dalam tubuh pria menyebabkan hubungan seksual menjadi pendek karena ereksi yang lemah dan ejakulasi yang cepat.
Proses stagnan pada organ panggul, yang menyebabkan lemahnya aliran darah ke penis. Ketika suplai darah terganggu, terjadi penyempitan pembuluh darah di penis.
Kontak seksual yang tidak teratur, termasuk pergaulan bebas.
Paparan stres yang sistematis.
Mengonsumsi obat yang mengandung testosteron (tubuh berhenti memproduksi zat tersebut dengan sendirinya).
Penyalahgunaan alkohol, merokok.
Penyakit kronis pada sistem genitourinari.
Kegemukan.
Kekurangan vitamin dan mineral.

Bagaimana cara meningkatkannya

Dianjurkan untuk meningkatkan ereksi dengan obat-obatan, tetapi jika terdeteksi intoleransi organik terhadap bahan aktif obat sintetik, penggunaan obat tradisional diperbolehkan.

Suplemen diet

Suplemen makanan dan obat-obatan homeopati tidak selalu membantu menghilangkan gejala klinis, sehingga obat-obatan dalam kelompok ini harus dianggap sebagai terapi tambahan.

Selain itu, komponen aktif obat memiliki efek penguatan umum dan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Sebelum mulai menggunakan suplemen makanan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda. Hanya dokter spesialis yang dapat menentukan dosis, frekuensi, dan durasi minum obat yang tepat.

Sebelum mulai menggunakan suplemen makanan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda.

Metode tradisional

Ada resep tradisional untuk impotensi:

Campurkan madu dan kenari cincang dalam proporsi yang sama. Anda harus mengonsumsi campuran yang sudah disiapkan dua kali sehari, 1 sdm. dalam 2 minggu. Untuk pria gemuk, penggunaan obat ini dikontraindikasikan, karenamadu mengandung banyak karbohidrat.
Campurkan 500 g kue lilin dan 500 ml vodka. Didihkan produk, lalu masak dengan api kecil hingga terbentuk konsistensi berwarna coklat kental. Tambahkan 500 g Vaseline. Dinginkan lalu bentuk lilin sepanjang 2 cm, masukkan produk ke dalam lemari es selama sehari. Supositoria digunakan dua kali sehari selama sebulan. Sebelum pemberian, dianjurkan untuk mengosongkan usus untuk mempercepat proses penyerapan zat aktif.
Campurkan 1 sdm. akar ginseng yang dihancurkan, 300 g madu, dan 30 ml vodka. Biarkan diseduh selama 10 hari. Ambil obatnya tiga kali sehari, 12 sdt. sesudah makan. Obat ini membantu memulihkan potensi, tetapi pengobatannya minimal 2 bulan.
2 sdm. tuangkan air mendidih dalam volume 100 ml jelatang. Masukkan campuran tersebut selama setengah jam dan saring. Ambil rebusannya 30 menit sebelum makan. Untuk menyiapkan produknya, hanya daun muda tanaman obat yang bisa digunakan, karenajelatang dewasa meningkatkan pembekuan darah dan mengganggu mikrosirkulasi di area intim. Durasi terapi adalah 45 hari.

Untuk meningkatkan potensi, Anda bisa meminum rebusan jelatang 30 menit sebelum makan.

Latihan fisik

Ada serangkaian latihan yang membantu meningkatkan potensi:

Duduklah di bangku dengan kaki dibuka selebar bahu. Tekuk lengan Anda di siku, turunkan ke bawah. Kencangkan otot bokong Anda saat melakukan latihan. Bernapaslah melalui hidung Anda. Anda harus melakukan 6 set 10 kali.
Dalam posisi berdiri, tekuk lutut dan letakkan tangan di pinggang. Gerakkan panggul Anda ke depan lalu ke belakang. Penis harus berayun pada saat yang bersamaan. Penting untuk melakukan 5 pendekatan, yang durasinya minimal 3 menit.
Jongkok, tarik skrotum ke atas sebanyak mungkin. Ambil napas cepat, regangkan bokong, dan saat Anda mengeluarkan napas, rilekskan otot panggul Anda. Anda harus melakukan 7 pendekatan.

Diet

Ketika tanda-tanda patologi pertama muncul, penting untuk mengikuti aturan nutrisi berikut:

Hindari makanan manis dan kembang gula.
Tingkatkan pola minum Anda.
Makan banyak aprikot kering dan kenari.
Berikan preferensi pada teh hijau.
Kurangi jumlah makanan berlemak dan pedas.
Diversifikasi diet Anda dengan makanan laut.
Makan lebih banyak makanan nabati.

Untuk mendiversifikasi pola makan Anda dan menghindari kehilangan potensi, Anda perlu makan makanan laut.

Potensi setelah usia 40 biasanya memungkinkan seorang pria untuk melakukan setidaknya 3 kali hubungan seksual per minggu.

Kemunduran terjadi karena kurangnya hubungan seks yang teratur. Disarankan untuk memberikan preferensi pada hubungan oral-genital, yang menyebabkan aliran darah ke penis.

Tindakan pencegahan

Ikuti sejumlah aturan sederhana:

Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Jangan terlalu dingin.
Hindari pergaulan bebas.
Pimpin gaya hidup aktif.
Hentikan kebiasaan buruk.
Ikuti jadwal tidur dan nutrisi Anda.